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안녕하세요, triptree입니다. 성공적인 체중 관리를 위해서는 스트레스 관리가 무엇보다 중요하다는 점을 알고 계셨습니까? 스트레스 관리가 왜 우선시 되어야 하는지, 그리고 자신에게 맞는 해소법은 무엇인지 궁금하실 것입니다. 일상생활에서 실천할 수 있는 스트레스 관리 비법을 지금 바로 공개합니다. 이 글을 통해 건강한 체중 관리의 첫걸음을 내딛으시고, 눈길을 끄는 꿀 정보를 놓치지 마세요.체중 관리, 왜 스트레스 관리가 먼저?체중 관리를 시작할 때 많은 분들이 식단 조절과 운동 계획을 우선적으로 고려합니다. 하지만 제 경험에 비추어 볼 때, 체중 감량의 성공은 스트레스 관리에 크게 좌우된다고 생각합니다. 스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 촉진하여 식욕을 증진시키고, 특히 고칼로리 음식에 대한 갈망을 유..

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